運動不足を解消して髪の健康も維持しましょう

毛髪の成長に運動が重要だと聞いても、しっくりこないのではないでしょうか。しかし、体をあまり動かさない状態では血の循環が悪くなりがちで、脂肪が付きやすくなります。 髪に有効な栄養素は血の循環が悪いと毛根まで運ばれなくなりますし、体重過多も薄毛を招くのです。 運動不足を解消して髪の健康も維持しましょう。... 続きを読む